Фізкультхвилинки
Важко зайчику сидіти,
Треба трошки відпочити.
Скік-скік, скік-скік, скік-скік.
Треба трішки пострибати.
Скік-скік, скік-скік, скік-скік.
Пострибавши, працювати.
***
Встало вранці ясне сонце,
Зазирнуло у віконце.
Ми до нього потяглися,
За промінчики взялися.
Будем дружно присідати,
Сонечко розвеселяти.
Встали – сіли, встали – сіли.
Бачте, як розвеселили.
Стало сонце танцювати,
Нас до танцю припрошати.
Нумо разом, нумо всі
Потанцюймо по росі.
***
Буратіно потягнувся,
Раз! – нагнувся, два – нагнувся.
Руки в сторони розвів,
Мабуть ключик загубив,
А щоб ключик цей дістати,
Треба нам навшпиньки стати.
***
Учать мами: рибку — плавать,
Звіра—бігать, птиць—літать.
А дітей навчає вчитель
Все уміть, багато знать.
Коли риби виростають,
добре плавають в воді,
птахи високо літають,
звірі бродять по землі.
А людина виростає –
Їздить, плаває, літає!
Навіть в синіх небесах
проклада людина шлях.
***
Раз, два, три, чотири, п’ять!
Час прийшов нам спочивать.
Так, піднесли руки вгору.
Нумо глянемо на зорі,
А тепер всі руки в боки,
Як білчата, скоки-скоки.
Десять, дев’ять, вісім, сім—
Час за парти сісти всім.
***
У країні казочок жив веселий Колобок
Разом з ним усі звірята
Шикуються на зарядку.
Похитали головою,
Раз—притупнули ногою,
Руки вгору піднесли,
Нахилились вліво, вправо,
Та цього іще замало.
Руки вгору, руки вниз,
Раз присіли, піднялись.
Головою похитали
Й працювати знов почали.
***
Хмарка сонечко закрила,
Слізки дрібнії зронила.
Ми ті слізки позбираєм,
У травичці пошукаєм.
Пострибаєм, як звірята,
Політаєм, як пташки.
Потанцюємо ще трішки,
Розімнемо руки, ніжки.
Всі веселі, от чудово!
За роботу сіли знову.
***
Гуси-лебеді летіли
І на землю тихо сіли.
Поклювали, походили,
Знялися і полетіли.
А внизу трава низенька-низенька,
Дерева-- високі-високі.
Вітер дерева колише, гойдає,
То вправо, то вліво їх нагинає.
Пави тут поважно походжають
І на папуг поглядають.
А гуси летять – відлітають,
А діти тихенько за парти сідають.
***
Ми учились, ми трудились
І, напевно, вже стомились.
То ж, давайте, для розрядки
Зробим кілька вправ зарядки.
Раз! – підняли руки вгору.
Два! – нагнулися додолу.
Три! – повернулись вправо, вліво.
На «чотири» -- раз присіли.
Похитали головою
Ще й притупнули ногою.
Пальчиками повертіли
І за парти тихо сіли.
***
Хлюпоче синя річка.
Ой річка, ой ріка!
Юрба нас невеличка,
Зате ж бо гомінка!
І співи тут, і крики,
І радість тут, і сміх.
Навколо, як музики, --
Гурти пташок дзвінких.
***
Хто ж там, хто вже так втомився.
І наліво нахилився?
Треба дружно всім нам встати
Фізкультпаузу почати.
Сонце спить, небо спить
Навіть вітер не шумить.
Рано – вранці сонце встало
І проміння всім послало.
Хмарка сонечко закрила
Слізки срібнії зронила.
Ми ті слізки пошукаєм,
У травичці позбираєм.
***
Вище руки підніміть
І спокійно опустіть,
Розведіть їх в сторони,
Сплесніть, діти, тільки раз
Й за роботу – все гаразд.
***
Дрова ми в дворі складали,
Дідусеві помагали.
Раз! – і вгору,
Два! – і вниз.
Раз! – і вгору,
Два! – і вниз.
Усі вправно працювали,
Швидко дрова поскладали.
***
Ось ведмедиця іде,
Ведмежат купать веде.
«раз, два» - нахилились,
Із струмочка гарно вмились.
«три, чотири» - походили,
Лапки у воді помили.
Похитали головою
Ще й притупнули ногою.
На «п’ять» - усі дружно встали
І назад помандрували.
***
Ми берізки і кленці,
В нас тоненькі стовбурці.
Ми в стрункі стаєм рядки,
Випрямляємо гілки.
Ледь зіп’явшись з корінців,
Дістаєм до промінців.
Наші ніжки-пагінці
Хиляться на вітерці
Вправо, вліво. І весь сад
Нахиливсь вперед-назад.
***
Косооке зайченятко –
Довгі вушка, гарні лапки –
Повернулось вправо, вліво,
Головою покрутило.
Пострибало, потягнулось,
За морквинками нагнулось.
І почало їх збирать –
Один, два, три, чотири, п’ять.
Першу, другу – мамі й тату.
Дві морквинки - сестрі й брату.
На пеньочок тихо сіло,
П’яту моркву смачно з’їло.
***
Зайчик прудко так стрибає,
Пташка весело літає,
Швидко лис десь пробіжить,
Їжачок в кущах сидить.
Вже й з барлоги встав ведмідь –
Цих тваринок всіх любіть.
***
«Раз, два» - всі пірнають,
«три, чотири» - виринають.
«п’ять, шість» - на воді
Кріпнуть крильця молоді.
«Сім, вісім» - повторили
І за парти тихо сіли.
***
«Раз, два, три!» - ми у ліс пішли.
На «чотири» - гриби знайшли.
«П’ять!» - швиденько назбирали,
І у кошик поскладали.
«Шість, сім!» - весело усім.
«Вісім!» - гарно відпочили
Й до роботи приступили.
***
Ми на ґанку спозаранку
Робимо зарядку.
Похитали головою.
«Раз» - притупнули ногою,
Руки вгору, руки вниз.
«Два» - присіли, піднялись.
Гарно всі ми відпочили
Й до роботи приступили.
***
Як ходить ведмідь?
Як стрибає зайчик?
Як лазить черепаха?
Як плаває собака?
Пригадаймо, друзі, вмить,
Як пшениченька шумить?
Як в гайку струмок дзвенить?
Як бджола в саду бринить?
Як шумлять у птаха крила?
В морі синьому вітрила?
Й ми всі разом пошуміли,
Від роботи відпочили.
***
Де, вороно – каркароно, ти була?
Що, вороно – каркароно, принесла?
Покружляла, покружляла я вгорі.
Горобців порозганяла у дворі.
Стріла півня, розбишаку-пісняра,
І чкурнула, дременула із двора.
***
Косить в лузі журавель
Конюшину та щавель.
А журавлики малі
Узялися за граблі.
Хоч журавка і не косить,
Та джерельну воду носить.
Носить воду ще й обід,
Щоб косилося як слід.
***
Всі ми діти Землі й неба!
Всі, хто маленький, хоче рости!
«Чисті повітря й водичку нам треба», -
Просить з нас кожен: і я, і ти.
***
Ми - крапельки природи,
Її творіння – ми.
Повітря, Землю й воду
Ми будем берегти!
***
Хочемо ми, щоб сонце світило!
Хочемо ми, щоб поле родило!
І щоб навколо квіти цвіли!
Хочемо, хочемо, хочемо ми!
Хочемо ми, щоб красень цей – ліс
З нами угору ріс і ріс!
Хочемо ми, щоб у мирі завжди
Люди, тварини, рослини жили!
***
| 
