Понеділок, 23.10.2017, 10:54Вітаю Вас Гість | RSS
Сонячна країна
сайт вчителя початкових класів
Бражук Оксани Олександрівни
Меню сайту
Категорії розділу
Мої файли [19]
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Каталог файлів


Головна » Файли » Мої файли

Фізкульхвилинки
12.04.2016, 21:49

                  Фізкультхвилинки

 

Важко зайчику сидіти,

Треба трошки відпочити.

Скік-скік, скік-скік, скік-скік.

Треба трішки пострибати.

Скік-скік, скік-скік, скік-скік.

Пострибавши, працювати.

                    ***

Встало вранці ясне сонце,

Зазирнуло у віконце.

Ми до нього потяглися,

За промінчики взялися.

Будем дружно присідати,

Сонечко розвеселяти.

Встали – сіли, встали – сіли.

Бачте, як розвеселили.

Стало сонце танцювати,

Нас до танцю припрошати.

Нумо разом, нумо всі

Потанцюймо по росі.

                    ***

Буратіно потягнувся,

Раз! – нагнувся, два – нагнувся.

Руки в сторони розвів,

Мабуть ключик загубив,

А щоб ключик цей дістати,

Треба нам навшпиньки стати.

   

 

 

                ***

Учать мами: рибку — плавать,

Звіра—бігать, птиць—літать.

А дітей навчає вчитель

Все уміть, багато знать.

Коли риби виростають,

добре плавають в воді,

птахи високо літають,

звірі бродять по землі.

А людина виростає –

Їздить, плаває, літає!

Навіть в синіх небесах

проклада людина шлях.

                  ***

Раз, два, три, чотири, п’ять!

Час прийшов нам спочивать.

Так, піднесли руки вгору.

Нумо глянемо на зорі,

А тепер всі руки в боки,

Як білчата, скоки-скоки.

Десять, дев’ять, вісім, сім—

Час за парти сісти всім.

                   ***

У країні казочок жив веселий Колобок

Разом з ним усі звірята

Шикуються на зарядку.

Похитали головою,

Раз—притупнули ногою,

Руки вгору піднесли,

Нахилились вліво, вправо,

Та цього іще замало.

Руки вгору, руки вниз,

Раз присіли, піднялись.

Головою похитали

Й працювати знов почали.

 

                   ***

Хмарка сонечко закрила,

Слізки дрібнії зронила.

Ми ті слізки позбираєм,

У травичці пошукаєм.

Пострибаєм, як звірята,

Політаєм, як пташки.

Потанцюємо ще трішки,

Розімнемо руки, ніжки.

Всі веселі, от чудово!

За роботу сіли знову.

                  ***

Гуси-лебеді летіли

І на землю тихо сіли.

Поклювали, походили,

Знялися і полетіли.

А внизу трава низенька-низенька,

Дерева-- високі-високі.

Вітер дерева колише, гойдає,

То вправо, то вліво їх нагинає.

Пави тут поважно походжають

І  на папуг поглядають.

А гуси летять – відлітають,

А діти тихенько за парти сідають.

                    ***

Ми учились, ми трудились

І, напевно, вже стомились.

То ж, давайте, для розрядки

Зробим кілька вправ зарядки.

Раз! – підняли руки вгору.

Два! – нагнулися додолу.

Три! – повернулись вправо, вліво.

На «чотири» -- раз присіли.

Похитали головою

Ще й притупнули ногою.

Пальчиками повертіли

І за парти тихо сіли.

                   ***

Хлюпоче синя річка.

Ой річка, ой ріка!

Юрба нас невеличка,

Зате ж бо гомінка!

І співи тут, і крики,

І радість тут, і сміх.

Навколо, як музики, --

Гурти пташок дзвінких.

                  ***

Хто ж там, хто вже так втомився.

І наліво нахилився?

Треба дружно всім нам встати

Фізкультпаузу почати.

Сонце спить, небо спить

Навіть вітер не шумить.

Рано – вранці сонце встало

І проміння всім послало.

Хмарка сонечко закрила

Слізки срібнії зронила.

Ми ті слізки пошукаєм,

У травичці позбираєм.

                ***

Вище руки підніміть

І спокійно опустіть,

Розведіть їх в сторони,

Сплесніть, діти, тільки раз

Й за роботу – все гаразд.

                ***

Дрова ми в дворі складали,

Дідусеві помагали.

Раз! – і вгору,

Два! – і вниз.

Раз! – і вгору,

Два! – і вниз.

Усі вправно працювали,

Швидко дрова поскладали.

                 ***

Ось ведмедиця іде,

Ведмежат купать веде.

«раз, два» - нахилились,

Із струмочка гарно вмились.

«три, чотири» - походили,

Лапки у воді помили.

Похитали головою

Ще й притупнули ногою.

На «п’ять» - усі дружно встали

І назад помандрували.

                   ***

Ми берізки і кленці,

В нас тоненькі стовбурці.

Ми в стрункі стаєм рядки,

Випрямляємо гілки.

Ледь зіп’явшись з корінців,

Дістаєм до промінців.

Наші ніжки-пагінці

Хиляться на вітерці

Вправо, вліво. І весь сад

Нахиливсь вперед-назад.

                  ***

Косооке зайченятко –

Довгі вушка, гарні лапки –

Повернулось вправо, вліво,

Головою покрутило.

Пострибало, потягнулось,

За морквинками нагнулось.

І почало їх збирать –

Один, два, три, чотири, п’ять.

Першу, другу – мамі й тату.

Дві морквинки - сестрі й брату.

На пеньочок тихо сіло,

П’яту моркву смачно з’їло.

                  ***

Зайчик прудко так стрибає,

Пташка весело літає,

Швидко лис десь пробіжить,

Їжачок в кущах сидить.

Вже й з барлоги встав ведмідь –

Цих тваринок всіх любіть.

                   ***

«Раз, два» - всі пірнають,

«три, чотири» - виринають.

«п’ять, шість» - на воді

Кріпнуть крильця молоді.

«Сім, вісім» - повторили

І за парти тихо сіли.

                   ***

«Раз, два, три!» - ми у ліс пішли.

На «чотири» - гриби знайшли.

«П’ять!» - швиденько назбирали,

І у кошик поскладали.

«Шість, сім!» - весело усім.

«Вісім!» - гарно відпочили

Й до роботи приступили.

                 ***

Ми на ґанку спозаранку

Робимо зарядку.

Похитали головою.

«Раз» - притупнули ногою,

Руки вгору, руки вниз.

«Два» - присіли, піднялись.

Гарно всі ми відпочили

Й до роботи приступили.

                   ***

Як ходить ведмідь?

Як стрибає зайчик?

Як лазить черепаха?

Як плаває собака?

Пригадаймо, друзі, вмить,

Як пшениченька шумить?

Як в гайку струмок дзвенить?

Як бджола в саду бринить?

Як шумлять у птаха крила?

В морі синьому вітрила?

Й ми всі разом пошуміли,

Від роботи відпочили.

                    ***

Де, вороно – каркароно, ти була?

Що, вороно – каркароно, принесла?

Покружляла, покружляла я вгорі.

Горобців порозганяла у дворі.

Стріла півня, розбишаку-пісняра,

І чкурнула, дременула із двора.

                   ***

Косить в лузі журавель

Конюшину та щавель.

А журавлики малі

Узялися за граблі.

Хоч журавка і не косить,

Та джерельну воду носить.

Носить воду ще й обід,

Щоб косилося як слід.

                   ***

Всі ми діти Землі й неба!

Всі, хто маленький, хоче рости!

«Чисті повітря й водичку нам треба», -

Просить з нас кожен: і я, і ти.

                  ***

Ми - крапельки природи,

Її творіння – ми.

Повітря, Землю й воду

Ми будем берегти!

                 ***

Хочемо ми, щоб сонце світило!

Хочемо ми, щоб поле родило!

І щоб навколо квіти цвіли!

Хочемо, хочемо, хочемо ми!

   Хочемо ми, щоб красень цей – ліс

   З нами угору ріс і ріс!

   Хочемо ми, щоб у мирі завжди

   Люди, тварини, рослини жили!

                 ***

  

 

 

 

 

 

 

     

 

 

Категорія: Мої файли | Додав: ксюша | Теги: початкові класи, Фізкультхвилинка
Переглядів: 68 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
Пошук
Друзі сайту
  • uCoz Community
  • uCoz Manual
  • Video Tutorials
  • Official Template Store
  • Best uCoz Websites